这才是滋养自己最好的方式



  

  图片发自简书App

  

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  【玛雅播报】—— 天真喜悦

  今天是2019年8月2日,KIN 21,银河星系的红龙,其镜像图腾是韵律的黄太阳。

  共鸣调性对应的代表问题是:我是否活出我所相信的?我忠于自己什么?答案在图腾,也就是红龙,我活出了我所相信的红龙的滋养。

  【关键词】:滋养、温暖温柔自己,活得滋润、活出你以热爱为信仰的生活,链接古老的智慧源头

  【我的启发】:觉得累、疲劳,是因为我们的根没有吸收到足够的养分,许多的精力都在外耗、内耗上,并没有真正的给到自己身体和心灵充电的时间。

  让自己的每一日每一分每一秒过得滋润、水灵,不是在浪费时间,而是在储蓄能量、向内扎根。

  越是能放松地滋养到自己,越是可以轻轻松松、淡定自若地面对生活、工作。

  【生活建议】:舍得花时间在自己身上,舍得对自己放足耐心、柔情,舍得陪伴自己走一个从不会到擅长的过程,舍得对自己致以尊重与肯定,舍得尽情地滋养自己、爱自己。

  【当日体验】:放首你最喜欢的音乐,回想并感受下自己一天的24小时有没有尽情地用在滋养的人事上,你有选择权和行动权。

  不是非要别人让你感受到被滋养,而是你选择以“滋养”的心,重新面对习以为常的一切。

  拿个小本本写下你认为的最滋养自己的生活方式,哪怕是用心写好一个字、用心听一首音乐、用心读一篇文章、用心看一本书、用心看场电影、用心做顿美食、用心享受当下的工作等等。

  只要你愿意,一切皆可以是滋养。以行动 一 一 实现它。

  我的生活感悟分享:

  感受,

  没有标准,没有对与错,

  只是分享与流动,

  不作为每个人统一的指引。

  001? 是“应该”去做,还是享受着去做呢

  当你调对频率前行,你真不知道有多少同频的惊喜在等待你。

  就像临近滋养红龙日的昨晚,我莫名其妙拿起一本不知道什么时候呆在书柜的书,名字叫《最后的精灵》。

  换了是以前,可能会没有耐心看这样的小说,觉得时间得用来做“有用”的事、读“有用”的书才行,许多轻松、滋养、天马行空的书籍会被束之高阁。

  然而很奇妙的,当自己摆脱许多“应该的”、“好的不好的”、“有用的没有的”对自己的限制时,越来越能在当下,也越来越可以遵循自己的内心、依据自己的意愿去生活。

  做一件事不再追着“目的性”、“用途性”跑,而是第一时间以能滋养到自己为准则。

  一旦如此,一切都变得心甘情愿且乐在其中的享受。

  

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  昨天整理书柜时不过起了个念头,读了那么多集中马力讲这个道理、那个道理的书籍,不如开始读读简单得不再动用大脑思考的书吧。

  身体总是很带感的,当你准备好,它会很有灵性地根据你当下的感觉将好书送到面前。

  正如眼前的这本《最后的精灵》,一路往下翻阅后惊喜地发现,原来在讲的正是精灵与“龙”之间的故事,太有意思了,与来到的红龙日频率共时得不要不要的。

  这样的惊喜现前,你会发现你的快乐此时正像烧开的水,不停不停地冒泡。

  

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  宁静的夜晚,床头田园台灯笼罩起的晕黄的灯光,耳朵响起的“得令、得令”悠扬的旋律,一页一页往下翻的故事,让你的心柔软到不行,

  “怎么可以如此幸福、如此滋养”,这是心里冒出的话。忍不住钻进被窝里乐起来,喜悦那么的简单。

  带着这样惬意美美地进入梦乡,迎接新的一天的到来。依旧4:00醒来,喝上暖暖的一杯温水,轻轻唤醒身体所有的细胞。

  平常4:30的时间也许就开始书写玛雅播报了,5:30身体放松与拉伸运动,6:00左右出门散步,6:30接到比我早出门散步的妈妈回家吃早餐,7:00继续写还没写完的文字。

  然而今日的灵感是:清晨多给一些自己的阅读时间,早饭后再开始输出。反正都是要书写,干脆集中专注的时间,反而腾出一大块的时间读书。

  体验证明,这样的调整实在太美妙了。

  阅读时作者灵动的文字洗涤自己的身心,深深地被滋养到,当自己被滋养得够够的准备书写的时候,文字就这样顺着指尖从心底流淌出来。

  你不知道它怎么发生的,就只是听着愉悦的旋律,不经大脑思考琢磨的就呈现在了眼前。

  002? 顺着喜悦、滋养之心而活,一切so easy

  好喜欢亦很享受现在的状态。今天银河调性的提问是:你是否活出了你所相信的?写下你认为什么样的生活方式是滋养自己的。

  什么样的生活方式是最能滋养到自己呢?

  记得曾写过一篇文章:一天的24小时如此珍贵,值得花费在你所有热爱的事上? (公众号:天真后花园)

  里面提到过,如果一天都有美妙的事等待着你的话,你是舍不得赖床的。

  不需要闹钟、不需要鞭策,怀着最大的热情等着双眼睁开的那一刻,开心得想向全世界呐喊。

  然后,倍有仪式感地开启所有的热爱。

  为了学习它、了解它、钻研它,投放再多的时间也乐意。它不是一份工作,而是滋养生命的一份美好。

  很愿意倾注热情,对它琢磨得更透彻些,把这份滋养到自己的美好,传递、荡漾出去,让有缘来到身边的人也能通过它看见自己的力量。

  阅读,是滋养。

  写文,是滋养。

  绘画,是滋养。

  了解植物,是滋养。

  绘下植物,是滋养。

  用心进入自己生活的每一个点滴,无处不是滋养。

  

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  早起再也不是痛苦的事,我不需要被焦虑鞭策着应该要努力,真心想做的事哪需要用到”应该“,哪需要用到努力和鞭策啊。

  顺着喜悦、滋养之心而活,一切so easy。

  就连凌晨4:00起来,都变成是每日睡前最期待的事,兴奋地等待着这一天自己又会为自己创造出怎样的精彩呢。

  同样做一件事,驱动力是外界导致的“不得不”,还是自己发自内心的心甘情愿所带来的结果完全不一样哦。

  与其把自己的力量交给别人,不如回归到自己身上。

  你的每一分每一秒如此地珍贵,尽情地花费在所有美好的、滋养自己的事上吧,让幸福的小尾巴追着你跑,你值得。

  作者:天真喜悦?

  公众号:天真后花园

  灵魂摆渡人

  玛雅天赋阅读师

  国家二级心理咨询师

  照见你本自具足的力量

  活出生命本然的样子,那就是喜悦和绽放